STRONG SEXY 1

49.90€

#CFStrongSexy : le programme de musculation numéro 1 chez les femmes ! Des miliers d’exemplaires vendus et des résultats impressionnants !

Ce guide de 100 pages est disponible pour toutes les femmes qui veulent se transformer physiquement. Cet e-book vous donne les clés pour sculpter le corps de vos rêves avec: mes explications sur la musculation, mes 20 conseils alimentaires, 10 recettes «fortes et saines», 10 exercices avec des instructions, des photos et des vidéos des muscles demandés, protocole pour suivre vos progrès et votre programme progressif et progressif de 12 semaines.

Disponible en maison ou gym !

Démo gratuite disponible ici: www.davidcosta.fr/demo

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Avis

  1. Maeva (@nopainnogain_mae) –

    A la lecture de ce programme, j’ai tout de suite accroché avec l’approche progressive de la musculation et ses différentes façons de la pratiquer. Je me suis donc lancée. D’une semaine à l’autre, je ressens des progrès tant du point de vue cardio et performances que du point de vue physique (fesses et ventre plus dessinés). A chaque séance, on sent que le travail a été “fait”. Je n’ai pas eu ce sentiment de frustration que l’on ressent parfois à la fin d’une séance de musculation qui s’est mal passée, mais uniquement un sentiment de satisfaction et de bien-être. N’ayez pas peur de soulever des poids les filles ! David nous montre bien que la musculation n’est pas ouverte uniquement aux hommes, mais aussi à nous les femmes, tout en gardant notre féminité.

  2. Anne –

    Un guide complet où enfin je m’éclate et vois des résultats ! J’attaque ma 5ème semaine et en l’espace d’un mois je vois déjà pas mal d’évolution.
    Des exercices clairement expliqués, photos à l’appui, vidéos…
    Je me retrouve pleinement dans ce guide basé sur la musculation et j’en suis ravie ! Alors n’hésitez pas 🙂

  3. Maïlis –

    Programme complet et varié qui permet d’appréhender la musculation, malheureusement trop souvent délaissée et redoutée par les femmes, de manière correcte et intense. Les exercices varient, le corps n’a pas le temps de s’y habituer et le mental ne s’en lasse pas. David prouve que les femmes peuvent soulever de la fonte et dément le mythe trop répandu du “si une femme fait de la musculation elle ressembla à un homme”.

  4. Ely_Killeuse –

    Merci David pour ce super programme, l’idée de bosser du muscle, â la maison, avec peu de matos et des vrais mouvements de musclor c’est le pied ! J’ai l’impression de bosser en profondeur, et les résultats au bout de 15jours parlent pour moi (enfin pour le Guide)

  5. Newestbeauty –

    Ce programme est parfait pour ceux et celles qui cherchent à ce sculpter. Vraiment basé sur la musculation et le cardio j’en suis pas déçu c’est vraiment ce que je recherchais. Au bout que quelques semaines à peine j’ai pu voir une nette différence. N’hésitez plus foncer vous ne serez pas déçu !

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Présentation
 12 semaines de programme femmes pour affiner, tonifier, galber et sculpter votre corps rapidement.
 Version salle de sport ou domicile à choisir (matériel domicile : haltères ajustables, ballon de gym et chaise/banc).
 Facile à suivre : 3 à 4 séances / semaine de 40 à 50 minutes variées, illustrées et expliquées. Accessible à tous les niveaux.
 Suivez le guide : des conseils sur les charges à prendre, l’entraînement et l’échauffement.
 Faites vous plaisir : 10 recettes faciles et originales.
 Des résultats plus rapides avec les conseils alimentaires sans privations.
 Évolution progressive du programme avec changements des séances toutes les 2 semaines.
 Une communauté de milliers de femmes sur Instagram @cfstrongsexy.
Résultats