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Formation alimentation flexible et programme de sport de 8 semaines
Original price was: 276.00€.99.00€Current price is: 99.00€.
LOSE FAT PERMANENTLY, TONE UP AND LEARN TO EAT EASILY!
A truly progressive training program and an 8-week sports program for fast and lasting results.
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Produit épuisé
Présentation
I designed the training by analyzing the needs of thousands of women collected over the past 10 years, using what is most effective to achieve results according to science and above all by merging theory with practice.
In other words: my method will allow you to easily learn the best practices in training, nutrition and motivation regardless of your constraints (or almost!).
And everything I’m going to teach you, you’ll be able to apply very easily on a daily basis.
Here’s what the method designed for your success contains:
NUTRITION: training to teach you how to eat properly!
- My method for losing fat permanently
- The guide to food success
- The guide to successfully rebalancing your diet
- The guide to dietary flexibility
- How to treat yourself without gaining weight and without stressing out
- A complete guide to lipids, proteins and carbohydrates for cutting
- Specific information on hormones, fasting, vegetarians, social life, hunger, etc.
WORKOUT: to do at home or at the gym
- The complete presentation of your 8-week program
- A program that changes every 2 weeks
- A video with tips every week
- The weights to use in the exercises
- Illustrated exercises, explained and in video format
- Over 120 video exercises targeting specific muscle groups
DAILY MONITORING AND MOTIVATION
- A coach and a nutritionist live video every week on Facebook
- Coach follow-up every week
- A private Facebook group to ask your questions
- Content that is unlocked as the program progresses
- The method to track your progress throughout the method
- Lifetime access to content and the Facebook group
INCLUDED BONUS GIFTS
- 11 Tips for Establishing Sustainable Habits
- How to succeed in bodybuilding? (Warm-up and weights)
- More than 20 bodybuilding tutorials
- The advanced technique to target your glutes
- Stretching and mobility exercises
- The answers to the 10 questions about abs you’ve already asked yourself
- 20 recipes to delight you and add variety to your diet
Amandine –
Programme complet et qui offre des vrais résultats.
Rien n’est laissé au hasard, une multitude de conseils et de formations vous sont données pour que vous ayez toutes les clés pour réussir!
Pour ma part, c’est le premier programme où j’obtiens des vrais résultats pourtant j’en ai fait plusieurs de “grands influenceurs” c’est là toute la différence. David n’est pas un influenceur ni un créateur de contenu. C’est un vrai coach qui prend le temps pour vous, pour vous accompagner dans votre réussite !
Norege –
Super programme, je recommande!
Presque terminé pour moi avec de vrais changements: taille plus fine, abdos plus dessinés, booty galbé. Des centimètres en moins et un mental encore plus au top. Merci à David.
Majda –
Une super expérience à vivre, j’avais certaines réticences au départ dû au fait de prendre un programme à distance je ne regrette en aucun cas mon choix, je suis fière de ce que j’ai accompli avec l’aide de David et Pauline conseils, coaching encouragements, et surtout une team de malade . Je conseille vivement ce programme.
Heurteux –
Je viens de terminer le programme SMB et je suis ravie. J’ai perdu en centimètres et ce n’est que le début. Enfin une méthode avec des résultats rapides qui m’a également permis de réajuster mon alimentation. S’ajoutent à cela un groupe sur FB qui se motive et se soutient et un coach accessible et disponible qui nous fait nous sentir importante et en capacité d’atteindre nos objectifs quels que soient nos difficultés et nos doutes de départ. Faites vous du bien, n’hésitez plus!
Sophie –
Une méthode innovante ! Une team sur Facebook au top et un coach plus que disponible ! C’est le 2e challenge que je fais avec David et encore une fois, des résultats en fin de parcours. Les séances sont variées, on ne s’en lasse pas! Personnellement, je viens d’achever les 8 semaines et je vais les recommencer 😉