4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables.

Version salle de sport ou domicile (barre, haltères et banc inclinable).

Nouveau programme toutes les 4 semaines.

Exercices illustrés avec consignes.

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

Réponse à vos questions dans la journée.

Possibilité de mettre en pause votre coaching.

Bonus :

Mon guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.