J’ai commencé sérieusement une activité physique régulière il y a 10 ans à un rythme de 4 à 5 séances de cardio par semaine en salle en cours collectif, j’y allais pour me défouler et l’effet de groupe était entraînant. 

J’étais svelte mais pas satisfaite, je n’arrivais pas pas vraiment à identifier ce qui me manquait.  Ensuite j’ai eu mon premier enfant, ce fut nettement plus compliqué d’aller à la salle.

Puis il y a 3 ans j’ai eu mon deuxième enfant et j’étais décidé à m’y remettre sérieusement, surtout parce que c’est un besoin avant d’être un objectif de satisfaction dans le miroir. J’ai donc suivi les programmes en ligne à la mode (toujours du cardio…).

Et enfin il y a un peu plus d’un an je découvre la méthode de musculation au féminin grâce au cfstrongsexy, je me suis éclatée pendant 3 mois. 

Puis je me suis dis que je devais aussi prendre soin de mon alimentation si je voulais perdre le gras récalcitrant et c’est là que j’ai commencé par 3 mois de suivi de mon alimentation avec David puis j’ai enchaîné avec 9 mois de programme 100% sur mesure. 

Je deviens enfin comme je le souhaite, plus ferme, plus galbée, je me sens forte, je m’éclate pendant mes trainings et en je suis en confiance grâce aux conseils d’un pro !