CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
. Vous mangez bien mais ne voyez pas de résultats
. Vous vous sentez prisonnier(e) de votre alimentation
. Vous souhaitez une méthode complète facile à suivre au quotidien
. Vous voulez vous alimenter sans privations, ni compter vos calories
. Vous avez besoin de l’accompagnement d’un coach expert pour obtenir des résultats
. Vous voulez une alimentation qui s’adapte à vous (rythme de vie, préférences, objectifs)
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire 100% adapté
à vos besoins et préferences
Flexibilité et rééquilibrage
alimentaire facile à suivre
Bilans toutes les 2 semaines et
réponses rapides à vos questions
Plan alimentaire 100% adapté à vos besoins et préferences
Flexibilité et rééquilibrage alimentaire simple à suivre
Bilans toutes les 2 semaines et réponses rapides à vos questions
LES ÉTAPES DU COACHING :
1 Bilan de départ
Afin d’apprendre à vous connaître et de préparer ensemble le coaching.
2 Vos objectifs
Pour cibler mon travail sur ce que vous souhaitez changer chez vous.
3 Votre Rythme de vie
Pour réaliser un plan alimentaire adapté à votre quotidien.
4 Création du plan alimentaire
Choisissez parmi une large sélection d’aliments pour chaque repas.
5 Suivi et Coaching
Nous suivons ensemble votre évolution avec des bilans toutes les 2 semaines.
Pendant le confinement et craignant de prendre du poids je décide de commencer un équilibrage alimentaire. J’ai eu un suivi de 3 mois avec la préparation sur mesure d’un plan alimentaire.
Avec ce suivi j’ai aussi commencé une activité physique.
Ce suivi adapté à mon métabolisme, me permettait de ne pas avoir faim et de peser les quantités qu’il me fallait afin de m’habituer visuellement aux quantités.
En parallèle j’ai pu aussi me faire plaisir sans culpabiliser.
Une hygiène de vie qui m’a permis de perdre 2 kilos et de nombreux centimètres.
Je me suis décidée à sauter le pas d’un suivi alimentaire de 3 mois en voyant les résultats que ma sœur avait obtenu lors de ces coachings. Il s’agit d’un vrai rééquilibrage alimentaire sans frustrations et sensation de faim. Je stagnais au niveau de ma silhouette, surtout au niveau du ventre, et je suis satisfaite car j’ai perdu 5 cm de tour de taille. Je ne suis plus ballonnée. J’ai perdu du gras, je me suis affinée et la fermeté de ma peau s’est améliorée. C’est un programme que je recommande. J’ai d’ailleurs prolongé le suivi avec le coaching 100% sur mesure pour continuer sur ma lancée tout en dessinant ma silhouette. Merci encore !
Ces 3 mois sont passé tellement vite, un programme adapté et très bien conçu accompagné de séances de sport et le tour est joué, je vais continuer sur cette lancé car en 3 mois j’ai eu de joli résultat merci David pour ton suivi régulier 🙏 tu est au top !!
David à su m’accompagner durant ces trois mois pour me faire accepter une alimentation équilibré sans aucune privation.
Je me sens désormais prête à manger comme cela le reste de ma vie, j’ai ainsi compris que c’est ce dont mon corps avait besoin pour être en parfaite santé.
J’ai désormais un meilleur rapport avec mon alimentation tout en sachant déculpabiliser et me faire plaisir.
Merci pour tout cela ! Le changement physique n’est qu’un détail par rapport à tout ce que cela m’a apporté !
Pour mes 30 ans, je me suis offert 4 mois de suivi alimentaire afin de prendre soin de moi et de perdre le surpoids causé par un déséquilibre hormonal suivi de 2 grossesses. Bien que j’étais prête à me lancer (déclic), la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires a été difficile. David a trouvé les mots pour me soutenir et me remotiver pour ne rien lâcher. C’est un vrai rééquilibrage alimentaire suivi et non pas un régime drastique car il n’y a pas de suppression de groupes d’aliments par exemple. On peut se faire plaisir quotidiennement (carrés de chocolats etc.) donc il n’y pas de frustration. Les grignotages font désormais partie du passé. Je suis en bien meilleure forme physique, j’ai plus de punch, la qualité et la fermeté de ma peau se sont améliorées. Au bout de 4 mois, les résultats sont là : -2,5kg et 7 à 8cm de tour de taille et surtout, la disparition de bourrelets présents depuis 7 ans. Le reflet dans le miroir est de plus en plus supportable contrairement à avant. Certes je suis encore en surpoids mais la guerre ne se gagne pas en une bataille 😉 Amplement satisfaite du travail de David, je prolonge le suivi de 3 mois supplémentaires et mon conjoint, convaincu, me rejoint dans l’aventure.