PRISE DE MUSCLE (salle ou domicile)
39.90€
JUST LIFT : programme de musculation de 12 semaines pour hommes.
Prenez du muscle, du volume, de la force et éviter les erreurs grâce au programme et plus de 100 pages de conseils.
Choisissez ci-dessous la version de votre choix : salle de sport ou domicile.
Pour plus de résultats, combinez-le au guide alimentaire de la prise de masse JUST EAT sur 3 mois (disponible en 3 catégories de poids).
Démo gratuite disponible: www.davidcosta.fr/contact
Présentation
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12 semaines de programme pour prendre de la masse, du volume et de la force. |
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Version salle de sport (matériel d’une salle classique) ou domicile (banc, barre et haltères ajustables). |
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Des séances variées, illustrées et expliquées. Des exercices en vidéos. |
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Notre vision de l’entraînement : échauffement, souplesse, mobilité, progression et gainage. |
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Barèmes de performances, outils et suivi de vos progrès. |
Avis
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