L’ALLIANCE PARFAITE DE L’EXPERIENCE & DES SCIENCES DE L’ENTRAÎNEMENT ACCESSIBLE A TOUS !
En contact quotidien avec des pratiquant(e)s de musculation de tous niveaux, l’auteur fait face à de nombreuses interrogations sur la musculation, l’entraînement, les étirements, le cardio, la sèche, la prise de masse, l’alimentation et les compléments alimentaires. En effet, pas simple de faire le tri de toutes les informations qui circulent sur internet. Avec son approche pratique, l’auteur met à votre disposition ses connaissances qui vous permettront de prendre du muscle, de la force et de sécher plus rapidement.
TECHNIQUE, PERFORMANCES, SENSATIONS & RESULTATS !
Vous découvrirez une présentation encore jamais vues de plus de 90 exercices de musculation qui vous permettra de corriger, améliorer votre technique et de comprendre les erreurs de placement. Vous décuplerez vos sensations sur les mouvements et découvrirez des détails techniques pointus pour cibler avec précisions vos muscles.
FINI LES IDEES RECUES, LA BROSCIENCE et LES DISCUSSIONS DE VESTIAIRES…
Vous trouverez dans cet ouvrage les réponses claires, précises et prouvées à toutes vos questions sur la musculation, la prise de muscle et la sèche. Grâce à l’expérience de terrain de l’auteur et sa passion pour les sciences, vous profiterez en plus de nombreux conseils et d’outils pratiques pour vous permettre de progresser plus vite et dans le respect de votre corps.
CET OUVRAGE EST UNE VRAIE BIBLE POUR LE PRATIQUANT DE MUSCULATION QUEL QUE SOIT SON NIVEAU !
Clément Anthony (client confirmé) –
Un super livre pour débuter la musculation qui n’est pas forcément facile a apprendre , c’est super bien expliqué
Nicolas A-L (client confirmé) –
Excellent ouvrage documenté et pertinent.
La présentation est attrayante ce qui est rare pour ce type d’ouvrage. L’approche est transversale et permet de gagner en efficacité sur les entraînements.
Merci pour la petite dédicace c’est une attention bien sympathique.
Maniere –
A Lire sans hésitation !
Etant coach depuis pas mal d’année, j’aime me tenir à jour et apprendre… Et contrairement à la grande majorité de ce qui circule sur le net, ou même des vrais coach en salle, ce livre est une pépite ! On sent le bagage théorique de David, et son expertise de terrain.
Encore bravo !
Dorian P. (client confirmé) –
Ce livre est une mine d’information pour bien se préparer et progresser en musculation. Sa lecture est agréable et on ressent la passion et le professionnalisme de David. En tant que débutant, je suis heureux de pouvoir d’avoir une réponse à de nombreuses questions sur l’entraînement et la nutrition. J’apprécie aussi de pouvoir être guidé pour adopter la bonne posture pour chaque exercice présenté. Je suis également convaincu que le pratiquant confirmé trouvera également des informations utiles. Merci David !
Manu (client confirmé) –
Pratiquant déjà la musculation avant de connaitre David, j’ai eu la chance de suivre un coaching avec lui. Connaissant sont professionnalisme, son expertise et sa méthode de travail je n’ai pas hésité à acheter son livre.
Que vous soyez débutant ou confirmé cet ouvrage permettra de découvrir, d’approfondir ou de rappeler les principes de bases et plus avancés de la musculation.
Tous les grands sujets sont abordés et décrit l’importance de chacun pour progresser efficacement (les bons mouvements et placements, la nutrition, le repos, l’anatomie du corps, l’échauffement et les étirements, etc…)
Bref tout est fait dans ce livre pour progresser et répondre aux questions que l’on se pose.
Je recommande grandement ce livre qui en plus d’être complet et présenté de manière soignée.