HIIT (salle et domicile)
29.90€
Le #CFStrongSexyHIIT a spécialement été conçu pour vous permettre de booster votre perte de poids, votre dépense de calories et votre forme en 8 semaines pour des résultats plus rapides. Au fil des séances courtes et variées, vous gagnerez en gainage, en tonicité et en résistance tout en sculptant visiblement votre silhouette.
Disponible en version domicile (réalisable en salle de sport).
Présentation
Les 2 experts en préparation physique et en musculation David et Vincent Costa ont conçu le programme #CFStrongSexyHIIT pour vous aider à accéler vos résultats. Grâce à l’utilisation abile du HIIT vous transformerez votre corps en 8 semaines au fil des séances courtes (30 minutes), ludiques et progressives (3 à 4 séance par semaine).
Ce ebook comprend les conseils que vous attendiez pour évoluer avec :
- – des explications précises sur le HIIT
- – de nouvelles astuces alimentaires pour accélerer votre perte de graisse
- – des aliments turbos
- – le protocole de suivi de la méthode
- – le programme de 8 semaines illustrés, expliqués et détaillés : 3 à 4 séances par semaine de 30′.
- – des conseils et solutions sur quoi faire après le training guide
- – les bons plans et réductions de nos partenaires
Matériels : des haltères ajustables (de 2 à 20Kg par haltère), un ballon de gym (55 ou 65cm de diamêtre), un banc/chaise et un élastique rouge (disponible ici).
Ce programme “booster” peut être suivi après le #CFStrongSexyMUM, après le #CFStrongSexy, après le #CFStrongSexy2, après le #MuscléeSexy ou en complément d’un autre programme. C’est également un excellent programme pour toutes les pratiquantes de running.
Rejoignez vous aussi la grande famille #CFStrongSexy sur Instagram avec plus de 60 000 posts et notre page Facebook: Strong Is The New Sexy #CFStrongSexy .
Kaczmarek Virginie (client confirmé) –
Un programme efficace avec de beaux résultats à la clé. Des séances courtes mais intense, parfait quand on a pas forcément le temps dans la journée. Des séances adapté pour tous et toutes avec des exercices variés et facile à exécuter ! Je recommande ce programme à 100 %!
Betty__fit (client confirmé) –
Ce programme est vraiment super ! Moi qui adore le HiiT je n’ai pas du tout été déçue car au fur et à mesure la difficulté augmente et on progresse vraiment ! En plus j’ai découvert de nouveaux exercices grâce à ce programme et pour la première fois j’ai fait du HiiT avec des poids !
Je recommande vivement ce programme car il est génial
Eloise –
Un programme efficace!! Des seances courtes mais intenses !! Les resultats sont là .
Emma –
Je suis ravie de ce programme, facile à suivre, rapide mais efficace, on ne s’ennuie absolument pas et j’aime bien l’augmentation très progressive de la difficulté, accessibles à toutes il m’a apporté (associé à une bonne alimentation) d’excellents résultats de perte de poids et cms ainsi qu’une plus grande tonicité et explosivité musculaire. Tout est très bien expliqué, le programme est très complet et je le recommande à 200%.
;Angie (client confirmé) –
J’ai fait plusieurs méthode de hiit avant le strong sexy hiit, des hits façon cardio intense, jamais sans charge .
Et la j’ai découvert une autre façon de faire du hiit sans avoir à sauter partout, des hits avec des charges juste top .
L’essayer c’est l’adopter vous avez juste à caser 30 min, et dans 8 semaines vous serez accro à ce ebook.
Je le recommande vivement .
Mitsuki (client confirmé) –
Super programme! Séances courtes mais intensives faciles à casées dans un planning de maman! Après le strongsexyfitmum g enchaîné sur le HIIT qui ne m’a pas déçue! Je le recommande à toutes pour se dépasser et avoir des résultats visibles et se muscler efficacement.
a.chollet (client confirmé) –
J’ai terminé le programme fin septembre 2017 et je pense le refaire bientôt. J’ai adoré. Les séances sont assez courtes (30 min en moyenne) ce qui fait qu’en l’on peut les caser facilement dans son emploi du temps. Maman d’un petit garçon de 15 mois, je faisais les séances à la salle de sport entre midi et deux. J’ai perdu quelques kilo et me suis pas mal affiner pendant les 8 semaines du programme. J’avais commencé avec le cfstrongsexy version salle de sport, et après le Hiit j’ai enchaîné avec le cfstrongsexy 2 toujours version salle . Résultat: moins 8 kg sur la balance et un corps clairement affiner. Il y a encore du travail mais ces programmes m’ont Vraiment permis de progresser et surtout je suis devenue addict. Je recommande fortement
cadret elodie (client confirmé) –
Completement fan de ce programme! Séances courtes et efficaces ! Je fais d’ailleurs une deuxième fois ce programme !! Il me convient totalement !
Alicia Sacco –
Ce guide est super efficace, de par les résultats mais aussi de par le peu de temps qu’il est nécessaire de lui consacrer ! Je recommande 😉
mag_fitmum –
Programme au top comme les autres d’ailleurs.
Séances de moins de 30 minutes, idéales avec le boulot et les enfants.
Je recommande ce programme sans hésitations, soit comme programme unique ou en complément d’un autre si on a le temps !
Laura –
Un programme au top avec des entrainements courts et intensifs. Avec ce programme tu peux sécher tout en te musclant , c’est le top!
Je recommande sans hésitations le strong is the new sexy HIIT
Robert –
J’ai adoré cette méthode en plus de mes Séances de musculation a faire sans hésitation c’est de la bombe
Je recommande vivement
Eloise –
J’ai terminé le programme hiit hier, je ne suis pas du tout deçu du programme!! Il est vraiment top et on se sent mieux à la fin de chaque seance. Les seances sont courtes mais surtout efficaces !! Ce programme montre vos capacités !!
sandrine (client confirmé) –
Parfait en complément du cfstrongsexy ou pour se remettre à niveau avant de le démarrer. Il a réussi à me réconcilier avec le HIIT. Je regrette juste qu’il soit court (8 semaines). Je vais tout de même le recommencer en augmentant les charges et le nombre de séries !
Momo (client confirmé) –
Séances courtes mais intenses, bien pour redémarrer ou compléter son programme sportif. Programme de David une fois de plus TOP !!!
mary80_chronofitness (client confirmé) –
Ce guide est vraiment très très bien fait.
Il est faisable à tous les niveaux je pense.
J’en suis à la 4ème semaine et je le referais une fois fini.
Merci pour ce guide il est à mon goût parfait
Pour toizeau (client confirmé) –
Je suis à la 4ème semaine et je suis super contente du programme il est tres accessible. ..je s’en que mon corps ce raffermi. ..en terme de poids j’ai perdu 1 petit kg et 2cm partout donc c’est super. ..