Je me présente, Nicolas, la trentaine, de nature très active. Je pratiquais la musculation et d’autres sports depuis plusieurs années quand j’ai décidé de faire appel aux services de David Costa.
J’étais rentré dans une période où mon physique ne me convenait pas du tout malgré de grosses séances et une assiduité à la salle et j’avais l’impression de stagner et de faire beaucoup d’erreurs notamment sur le point diététique mais également sur celui de l’entraînement. Des prises de masse bien trop rapides, des sèches qui ne servaient à rien, des séances longues mais peu efficaces. J’ai même connu une période où j’avais comme des fringales notamment en fin de soirée et où à ce moment-là j’ingurgitais tout et n’importe quoi.
J’étais plutôt large et je me pensais assez musclé. Lorsque j’ai rencontré David il n’a pas mâché ces mots et il m’a clairement fait comprendre que je n’avais rien du tout d’exceptionnel dans mon physique loin de là. Sans être trop dur il m’a montré mes gros points faibles et m’a quand même parlé de mes qualités. Au final j’étais bien moins athlétique que je le pensais.
Je n’ai donc pas hésité et j’ai choisi la formule coaching 100 % sur-mesure sur 12 mois.
Il m’a concocté un programme d’entraînement spécifique à mes besoins ainsi qu’un plan alimentaire précis et complet après que l’on ait fixé ensemble mes objectifs.
Les résultats n’ont pas tardé à se faire ressentir et une belle petite évolution est apparu lentement mais sûrement. Une perte flagrante du tour de taille, une meilleure définition musculaire, une meilleure densité également.
Plus qu’un simple coaching, on peut vraiment parler d’un changement de cap pour moi, et d’un véritable rééquilibrage alimentaire que j’applique au quotidien depuis ma rencontre avec David.
David est très à l’écoute est très professionnel, il répond de manière très rapide aux mails que l’on peut lui envoyer et il adapte aussi très vite le programme alimentaire ou d’entraînement suivant nos résultats.
En conclusion je pourrais dire que David m’a vraiment apporté tous les outils nécessaires afin d’obtenir du changement, il n’y a pas de miracle mais il faut savoir s’appuyer sur des gens qui ont de véritables connaissances et des méthodes qui ont fait leurs preuves. N’hésitez pas à faire appel à ses services je vous assure que vous ne serez pas déçus. Ce qui est très fort c’est que peu importe vos objectifs, David saura les identifier et les cerner afin que vous les atteignez sans souci ou du moins vous en rapprochiez.
Je vous souhaite à tous une belle réussite sportive et dans votre vie.
