Je m'appelle Ivan, j'ai 35 ans, depuis ma jeunesse j'ai toujours pratiqué une activité sportive pour être en forme, avoir une bonne condition physique et surtout être mince. Avec le temps je me suis rendu compte que le simple fait de faire du sport comme la course à pied, de la natation ou du Crossfit ne suffisait pas pour progresser comme je voulais et surtout pour gagner de la masse musculaire : mon but principal !
J'avais compris que le rôle d'une diète equlibrée était important pour atteindre mes objectifs, mais j'avais pas las connaissance pour gérer les macros, donc à ce moment là, j'ai décidé de faire appel à David puisque son coaching paraissait assez complet et professionnel en incluant un programme diète et aussi le programme de musculation.
Je me suis décidé de le faire pour me donner une chance de progresser et après 3 mois de coaching, je suis plus que ravi avec les résultats ! J'ai pu voir des changements dès le 1es mois donc ça m'a donné encore plus envie d'aller jusqu'au bout.
Pendant le programme j'ai appris a gérer mes macros facilement , le programme de musculation était très facile a faire et il changeait chaque mois pour pas tomber sur la routine et que mon corps progresse, David changeait ma diète en fonction de mes résultats après les bilans.
Le résultat de 3 mois c'était 4 Kg de masse musculaire sèche on peut dire car mon tour de taille n'a pas bougé ! Je vais continuer avec 3 mois supplémentaires puisque je suis ravi des services de David toujours à l'écoute, très professionnel et réactif avec les échanges !
