Cela faisait quelques temps pour ne pas dire quelques années que je fréquentais ma salle de sport sans vraiment savoir comment m’y prendre. Bien sur, j’obtenais de petits résultats mais pas vraiment à la hauteur de ce que j’esperais. Je naviguais entre le cardio et les appareils de musculation. Je me motivais quelques semaines et puis j’arrêtais quelques semaines trouvant le moindre prétexte pour ne pas y aller (le boulot, les enfants, le temps, etc...).
Je ne me voyais pas arrêter le sport mais je n’arrivais pas non plus à trouver une ligne de conduite, quelque chose qui me donnerait la motivation de m’y rendre sans me poser de questions et que cela devienne naturel comme aller travailler, boire ou manger. Alors que j’avais plus ou moins fais du sport toute ma vie, je finissais même par me dire que mon temps était peut être révolu et qu’il fallait que je profite de la vie autrement.
Mais je n’étais finalement pas plus heureuse de voir qu’au début de l’hiver je ne rentrais plus dans mes vêtements. Après des vacances où j’ai justement bien profité (alimentation riche et mojito à gogo) j’ai réalisé que ce n’était pas ce que je voulais. Il était hors de question que je me retrouve d’ici quelques années avec 5 kilos en plus, le moral à plat et un capital énergie qui s’amenuise.
Je suis donc retournée dans ma salle pleine d’ambition et une amie m’a parlé de David. C’était le meilleur conseil qu’on ait pu me donner jusque là. J’étais reboostée et David a su faire en sorte que ma motivation ne retombe plus comme un soufflet.
Je sais maintenant dans quelle direction aller pour que ça marche. Grâce aux nombreuses documentations qu’il fournit à ses programmes et ses conseils je ne me lasse plus d’aller à la salle. Chaque fois est un nouveau défi. Je travaille désormais avec plus de rigueur et d’intelligence. Il ne s’agit plus pour moi de pousser bêtement mais de réaliser mes mouvements en fonction de mes capacités avec une propreté d’execution qui fait que j’obtiens de solides résultats.
Je n’aurais jamais cru dire cela un jour mais à aujourd’hui être fière et satisfaite de ma séance de sport m’importe plus que mon poids sur la balance. Je sais qu’en suivant mon programme alimentaire et mon programme de sport l’esthétique suivra forcément.
Grâce à David, je sais que je peux manger et me faire plaisir tout en obtenant des résultats. Il m’a appris à ne plus être obsédée par le moindre grain de riz en trop dans l’assiette. A vrai dire j’ai même acquis des réflexe et j’ai parfaitement trouvé mon rythme de ce côté là aussi.
Si je devais faire le bilan des bienfaits de mon coaching avec David je dirais que j’ai minci et que mon allure générale est plus tonique, je retrouve des sensations que j’avais perdu (connexion avec mon corps), ma peau est plus lisse, mon mental est meilleur, je réfléchis mieux au travail, mon humeur est égale même en période prémenstruelle, étant narcoleptique mon sommeil est de meilleur qualité et surtout je gère beaucoup mieux mes phases de somnolence.
Ce sont effectivement les bienfaits du sport en général mais ce sont des résultats que je n’aurais pas été capable d’obtenir sans l’aide de mon coach David que je remercie du fond du cœur. Son organisation irréprochable fait qu’il sait se rendre disponible. Sa pédagogie, son sens de l’ecoute et ses conseils personnalisés encouragent et reboostent en cas de difficultés.
Je sais maintenant qu’il vaut mieux investir et parier sur cet accompagnement plutôt que perdre de l’argent en méthodes minceur miracles inutiles. J’ai repris 3 mois d’abonnement et je ne pense pas m’arrêter la. Merci coach !
