Toute ma vie j’ai fait le yoyo, j’ai enchaîné les régimes les plus en vogue du moment mais sans jamais prendre goût à une activité physique.
En janvier 2014 par moi même et avec un surpoids d’une bonne dizaine de kilos j’ai souhaité me reprendre en main sans l’aide de quiconque par une amélioration de mon alimentation.
Chose réussite je perds assez facilement 10 kg. Suite à cela j’ai voulu aller plus loin, perdre encore quelques kilos et me mettre tout doucement au sport pour modifier mon apparence. Je trouve facilement un équilibre dans tout cela mais les remarques autour de moi m’ont fait perdre totalement pied.
En effet, à force d’entendre des « comment tu fais pour être si mince en mangeant autant?! » la culpabilité a eu raison de moi et j’ai commencé à réduire mes portions voir carrément à arriver à des restrictions malsaines.
Forcément ces périodes de privations ont laissés place à des gros craquages et plus d’une fois j’ai dévalisé les placards à gâteaux sans aucune limite ...
Et me voilà 1 an après dans un engrenage de n’importe quoi niveau alimentation car heureusement pour moi le sport a pris une énorme place dans mon quotidien et m’a évité de reprendre les kilos perdus auparavant mais malheureusement je n’étais pas bien dans mes baskets ...
Je suis tombé sur le profil de David via Instagram et j’ai décidé de tenter l’aventure du coaching alimentaire.
Grâce à David j’ai enfin compris que manger n’avait pas pour définition grossir, qu’il était possible de mincir et s’affiner en mangeant de manière correcte sans s’affamer. Mais sa n’a pas été un long fleuve tranquille car chasser le naturel il revient au galop et plus d’une fois j’ai perdu pied mais cette fois ci je n’étais plus seul, David a été d’un soutien inestimable et m’a aidé à comprendre pourquoi j’en ai été et surtout me faire totalement déculpabiliser !
En plus de ça, même si je n’ai pas toujours été très studieuse mes résultats sont là et sont tout simplement incroyables !
Je ne te remercierai jamais assez David pour cette prise de conscience que j’ai eu grâce à toi et ce n’est qu’un début, je compte bien suivre tous les conseils et continuer tout ce que j’ai appris à tes côtés durant ces 3 mois.
Je recommanderai les programmes de David les yeux fermés à quiconque qui a besoin de soutien car croyez moi vous allez en trouver des programmes de coaching sur internet mais un soutien comme celui de David c’est unique car peu de coachs prendront le temps de vous apporter une réponse personnalisée et de vous soutenir personnellement !
