CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
. Vous voulez passer à l’alimentation flexible
. Vous mangez bien mais ne voyez pas de résultats
. Vous vous sentez prisonnier(e) de votre alimentation
. Vous souhaitez une méthode complète facile à suivre au quotidien
. Vous voulez vous alimenter sans privations, ni compter vos calories
. Vous avez besoin de l’accompagnement d’un coach expert pour obtenir des résultats
. Vous voulez une alimentation qui s’adapte à vous (rythme de vie, préférences, objectifs)
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire 100% adapté
à vos besoins et préferences
Flexibilité et rééquilibrage
alimentaire facile à suivre
Bilans toutes les 2 semaines et
réponses rapides à vos questions
Plan alimentaire 100% adapté à vos besoins et préferences
Flexibilité et rééquilibrage alimentaire simple à suivre
Bilans toutes les 2 semaines et réponses rapides à vos questions
LES ÉTAPES DU COACHING :
1 Bilan de départ
Afin d’apprendre à vous connaître et de préparer ensemble le coaching.
2 Vos objectifs
Pour cibler mon travail sur ce que vous souhaitez changer chez vous.
3 Votre Rythme de vie
Pour réaliser un plan alimentaire adapté à votre quotidien.
4 Création du plan alimentaire
Choisissez parmi une large sélection d’aliments pour chaque repas.
5 Suivi et Coaching
Nous suivons ensemble votre évolution avec des bilans toutes les 2 semaines.
Après plusieurs mois d’hésitation pour le coaching à distance, je me décide enfin de me lancer, pour un pack suivi alimentaire. J’ai eu l’idée de contacter David car j’ai eu que des avis positifs de mon entourage ayant fait appel à lui. Son sérieux et son professionnalisme, mon permis de progresser et surtout d’apprendre à mieux manger. J’ai pu apprendre aussi à se faire plaisir sans ce priver. Ma silhouette à changer grâce à ce suivi et j’en suis fière
J ai choisi ce suivi alimentaire car je fais pas mal de sort (4 à 5 séances par semaines ) Ét que je voulais davantage me dessiner . Je faisais deja attention à mon alimentation mais mes apports n’étaient pas suffisants ou alors c était trop.
Mon objectif étant de me dessiner et perdre en centimètres .
Cela fait 5 mois à peu près Ét je vois deja de beaux résultats , je suis à l’aise avec mon alimentation, j’arrive à gérer les équivalences ou les imprévus comme les restos de dernière minute. Je ne suis pas du tout frustrée et David est tjs dispo pour répondre à mes questions Ét ajuster au mieux niveau programme.
Les 6 mois sont bientôt finis, je compte prolonger car je suis vraiment très satisfaite des résultats et de ma silhouette.
J’appréhendais au début, pour la simple et bonne raison que la nourriture et moi ça ne fais pas bon ménage.
J’avais contacté David pour qu’il m’aide a équilibrer mes journées et a m’affiner. J’avais peur d’être encore une fois déçue par un pseudo “régime”
Tous au long des 3 mois, David m’a ouvert les yeux sur l’alimentation et les équivalences. Sur le poids et les quantités a avaler.
En deux mois je me suis réconciliée avec mon miroire et en 3 mois avec l’alimentation. J’ai pris le coaching de 3 mois et je continue a suivre son plan seule. La patience et le réel équilibre sont les maîtres mots de mon quotidien.
Je peux dire actuellement que je suis a -5 kg et – 18 cm de tour de nombril.
Si vous hésitez, envoyez lui un mail c’est une personne très a l’écoute.
Après mes deux grossesses, je me suis remise au sport. J’ai commencé par le BBG et autres programmes en vogue à ce moment là. Puis en parcourant les reseaux sociaux, j’ai découvert David Costa et ses programmes. Cela m’a beaucoup intéressée et j’ai voulu essayer le suivi alimentaire afin d’arriver à contrôler mon alimentation de façon équilibrée.
Je ne suis pas encore arrivée à mon objectif mais j’y travaille!!!!
David est très présent et on peut compter sur lui pour répondre à nos interrogations. Le programme évolue en fonction de nos envies, évolutions et ressentis. Rien n’est figé et ensuite, il ne tient qu’à nous de réussir.
Pratiquante de sport depuis longtemps, il me manquait une adéquation avec l’alimentation afin d’optimiser mes objectifs, une amie m’a parler du suivi alimentaire (je connaissait déjà le travail de David auparavant mais je ne m’étais jamais penchée sur le sujet de plus près). Après réflexion, j’ai pris 6 mois de suivi alimentaire avec David, un plan vraiment personnalisé en fonction de mes goûts, de mon rythme de vie. J’ai donc reçu mon suivi alimentaire et retrousser mes manches afin de combattre mes mauvaises habitudes! Les résultats ne se sont pas fait attendre longtemps car le travail de David m’a permis d’ouvrir les yeux sur l’importance de bien s’alimenter et m’a donner les “clefs” que j’ai toujours attendu afin d’être heureuse et d’apprendre à écouter et bien nourrir mon corps!
Il est toujours disponible pour toutes les questions et apporte des réponses claires et précises! Je recommande à 200% ce suivi car on se prend vite au jeu de ne pas vouloir décevoir David et se décevoir soi même!!! Travail très sérieux au niveau du suivi et vraiment adapté aux différents modes de vies actuels.