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Musculation : les exercices indispensables, mythe ou réalité ?
Il est très fréquent de voir des modèles fitness hyper musclés qualifier certains de leurs exercices comme “ultimes”, “indispensables” ou ” ultra-efficaces” pour se muscler. Qu’on ces exercices de plus que les autres ? Sont-ils plus efficaces pour prendre du muscle ou bien est-ce une simple mode ? Le coach expert en musculation David Costa vous dit tout sur ces fameux exercices avec un extrait* de son livre Mon Coach Musculation, numéro 1 des ventes à plusieurs reprises sur Amazon.
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