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TECHNIQUE MUSCULATION : COMMENT MUSCLER VOTRE DOS AVEC LE ROWING BARRE ?
Le rowing est très répandu en salle de sport quand il s’agit de muscler son dos et de prendre de l’épaisseur. Cependant, il peut très vite devenir votre pire ennemi car vous allez très vite dégrader son exécution et compenser pour réussir à tirer une charge trop lourde. David Costa, auteur du livre #MonCoachMusculation à plusieurs reprises numéro 1 sur Amazon, vous explique comment muscler votre dos avec le rowing barre en toute sécurité !
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TECHNIQUE MUSCULATION : LA VRAIE TECHNIQUE POUR PRENDRE DES PECTORAUX & ÊTRE FORT AU DEVELOPPE COUCHE !
Le “bench”, le “DC”, le “dev’couch’ ” est sûrement l’exercice le plus répandu dans les salles quand il s’agit de muscler ses pectoraux. Comme tous les mouvements de développés ( couché, incliné, décliné, haltères, sur machine, ou avec barre ) , il semble simple puisqu’il suffit de « pousser ». Et bien non, cela de demande une grande mâitrise technique ! David Costa, auteur du livre #MonCoachMusculation à plusieurs reprises numéro 1 sur Amazon, vous explique avec précisions tous les détails pour muscler vos pectoraux et être plus fort en développé couché !
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