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MUSCLE HOMME Haltères

39.90€

JUST LIFT : programme de musculation de 12 semaines pour hommes accessible à tous niveaux.

Prenez du muscle, du volume, de la force et éviter les erreurs grâce au programme et plus de 100 pages de conseils.

Pour plus de résultats, combinez-le au guide alimentaire de la prise de masse JUST EAT sur 3 mois (disponible en 3 catégories de poids).

Démo gratuite disponible: www.davidcosta.fr/contact

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Présentation
 12 semaines de programme pour prendre de la masse, du volume et de la force.
 Version domicile avec haltères et poids de corps.
 Des séances variées, illustrées et expliquées. Des exercices en vidéos.
 Notre vision de l’entraînement : échauffement, souplesse, mobilité,
progression et gainage.
 Barèmes de performances, outils et suivi de vos progrès.
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