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L’ALLIANCE PARFAITE DE L’EXPERIENCE & DES SCIENCES DE L’ENTRAÎNEMENT ACCESSIBLE A TOUS !
En contact quotidien avec des pratiquant(e)s de musculation de tous niveaux, l’auteur fait face à de nombreuses interrogations sur la musculation, l’entraînement, les étirements, le cardio, la sèche, la prise de masse, l’alimentation et les compléments alimentaires. En effet, pas simple de faire le tri de toutes les informations qui circulent sur internet. Avec son approche pratique, l’auteur met à votre disposition ses connaissances qui vous permettront de prendre du muscle, de la force et de sécher plus rapidement.
TECHNIQUE, PERFORMANCES, SENSATIONS & RESULTATS !
Vous découvrirez une présentation encore jamais vues de plus de 90 exercices de musculation qui vous permettra de corriger, améliorer votre technique et de comprendre les erreurs de placement. Vous décuplerez vos sensations sur les mouvements et découvrirez des détails techniques pointus pour cibler avec précisions vos muscles.
FINI LES IDEES RECUES, LA BROSCIENCE et LES DISCUSSIONS DE VESTIAIRES…
Vous trouverez dans cet ouvrage les réponses claires, précises et prouvées à toutes vos questions sur la musculation, la prise de muscle et la sèche. Grâce à l’expérience de terrain de l’auteur et sa passion pour les sciences, vous profiterez en plus de nombreux conseils et d’outils pratiques pour vous permettre de progresser plus vite et dans le respect de votre corps.
CET OUVRAGE EST UNE VRAIE BIBLE POUR LE PRATIQUANT DE MUSCULATION QUEL QUE SOIT SON NIVEAU !
Corentin (client confirmé) –
Livre avec de très bon conseils et complet. Tous les mouvements sont bien illustrés .
Ce livre est plein de ressources pour les débutants, les intermédiaires ou pour se perfectionner.
Bon livre je le recommande.
yannick (client confirmé) –
Pour moi ce livre est une vraie bible sur la musculation, pleins de supers conseils, le guide en photos de pleins d’exercices pour effectuer les mouvements correctement afin évoluer en muscu, des questions réponses pour en savoir encore plus, pour tous les niveaux de débutants jusqu’aux experts, des lexiques….
Mon coach musculation est vraiment complet et pratique au quotidien
Je vous le conseille vraiment
pascal (client confirmé) –
Je suis David Costa depuis pas mal de temps, j’ai déjà commandé des e-books ainsi qu’un coaching personnalisé. En commandant le livre j’étais un peu septique, en me disant que j’allais retrouver les même commentaires, articles que sur son site, ou voir des autres livres. non il est différent des autres, concernant les exercices, ces derniers sont bien expliqués, surtout quand vous faites de la musculation tout seul. Les autres sujets s’adressent à tout public, du débutant au confirmé. Vraiment un livre à avoir chez soi.Cela devient le livre de référence à mes yeux.
Yannick Soulier (client confirmé) –
Le livre qu’on attendait tous, une véritable bible sur la musculation, tous les exercices illustrés pour bien les effectuer, des questions réponses, pour tous les niveaux de débutant jusqu’aux experts, des tas de conseils utiles pour bien avancer en muscu et pleins d’autres choses encore
Je vous conseille vraiment le livre “Mon coach musculation”.
Merci David
Yohan (client confirmé) –
Très bon livre, complet et bien détaillé
Je le recommande vivement
Merci à David Costa pour ce livre