J’ai travaillé avec deux coach (femme) très suivies sur les réseaux et j’ai vraiment été déçu. On se laisse facilement avoir par les belles photos avant/après, le marketing bien rodé et les centaines de milliers d'abonnés sur Instagram. On s'imagine innocemment qu'en payant le prix fort pour ce genre de prestation, on aura droit à un accompagnement privilégié et haut de gamme. La réalité a malheureusement été bien différente pour moi : je recevais des copier-coller envoyés à la chaîne, il n'y avait aucun suivi réel de ma progression, et j'avais droit à des réponses automatiques qui mettaient des jours à arriver. Quand on a une vie à cent à l'heure, on n'a absolument pas le temps de courir après son entraîneur pour savoir comment adapter tel ou tel exercice ou pour pleurer son programme du mois.
J’ai décidé de tenter ma chance une dernière fois sans convictions avec David et miracle! J’ai tout de suite compris en voyant la qualité du service à distance et en voyant la construction des séances. Je m'étais dit que c'était mon ultime essai avant de tout abandonner et de retourner m'entraîner seule, au feeling, dans mon coin. Mais dès les premiers échanges, la différence de professionnalisme a été frappante. Avoir affaire à un vrai coach musculation à distance, sérieux et investi, ça n'a absolument rien à voir avec les influenceurs vendeurs de rêve. L'application de suivi, les vidéos explicatives précises, le détail des temps de repos, la logique implacable dans l'enchaînement des exercices... tout est d'une clarté absolue. On sent la vraie expertise technique derrière chaque consigne, on n'est pas juste là pour transpirer bêtement, on a une véritable feuille de route pour réussir.
Cela fait maintenant 3mois et le changement est incroyable. Mon corps s'est transformé beaucoup plus vite et beaucoup plus harmonieusement que je ne l'aurais jamais imaginé en si peu de temps. J'ai retrouvé un ventre plat, des bras fermes, des jambes toniques et surtout, une énergie débordante au quotidien. Avant, je me réveillais déjà épuisée par les nuits parfois hachées ; aujourd'hui, je me sens forte et capable d'affronter mes longues journées de travail sans piquer du nez après le déjeuner. Mes proches ont vite remarqué la différence, non seulement physiquement, mais aussi dans mon humeur globale et ma confiance en moi face à mes clients. Savoir qu'on a un plan qui fonctionne vraiment, mois après mois, ça enlève une charge mentale énorme au quotidien.
Je cherchais un coach qui m’aiderait à repousser mes limites et pas un programme promenade de santé ! Je savais ce que je voulais et il à écouté et m’a vraiment envoyé un programme alimentaire et sportif conçu pour mes attentes. Souvent, dans ce milieu, on a tendance à sous-estimer les femmes, et tout particulièrement les mamans, en leur donnant systématiquement des petits circuits cardio très légers ou des exercices avec des élastiques et des haltères roses de deux kilos. Mais moi, j'avais envie de soulever lourd, d'en baver, de me lancer de vrais défis à la salle et de sortir de ma zone de confort. Le fait de recevoir un programme de musculation personnalisé qui respecte réellement mon ambition et mon niveau sportif a été une vraie bouffée d'air frais. Côté assiette, c'est exactement la même approche intelligente : pas de régime drastique ou de portions d'oiseau ridicules. J'ai des assiettes copieuses, équilibrées et gourmandes, qui me donnent l'énergie nécessaire pour soulever de la fonte et tenir le rythme infernal avec ma famille.
Je suis tellement satisfaite que je repars pour 3mois supplémentaires. Quand on trouve enfin la perle rare, on ne la lâche plus ! Ces douze premières semaines n'étaient finalement qu'une étape de chauffe. J'ai hâte de voir jusqu'où je peux aller physiquement et mentalement en prolongeant l'aventure. Lors de notre bilan trimestriel, on a revu mes objectifs à la hausse avec David, on a réajusté mes apports caloriques et mes cycles d'entraînements, et je suis encore plus déterminée et motivée que le premier jour pour entamer cette toute nouvelle phase de progression.
J’ai 28ans, deux enfants en bas âges et une société… À toute les mamans qui douteraient. Foncez vous ne serez vraiment pas déçues ! On se trouve toujours de très bonnes excuses pour repousser au lendemain : le manque cruel de temps, la fatigue accumulée, la charge mentale de l'entreprise, les devoirs des aînés ou les nuits courtes avec les plus petits... Je sais parfaitement ce que c'est de courir partout du matin au soir sans s'arrêter une seconde. Mais prendre une heure pour soi dans la journée, pour s'entraîner et se défouler, ce n'est pas de l'égoïsme, c'est une nécessité vitale pour être une mère plus épanouie et une meilleure cheffe d'entreprise. S'accorder ce temps avec un vrai professionnel de la santé et du sport, c'est le meilleur investissement que vous puissiez faire sur vous-même. Vous méritez de vous sentir à nouveau bien dans votre peau et d'être fières de ce dont votre corps est capable après avoir donné la vie. Sautez le pas, les résultats en valent mille fois la peine !
