Alex 38 ans : Transformation avec le coaching en ligne personnalisé pour homme – David Costa (musculation – alimentation)

À 38 ans, je voyais la quarantaine arriver et je faisais face à un problème classique : l'installation de la fameuse bouée. 

Mon objectif principal était de perdre un maximum de graisse, particulièrement ciblée sur le ventre et les poignées d'amour, tout en me dessinant une silhouette athlétique et bien tracée. Je ne cherchais pas à devenir un bodybuilder extrême, mais je voulais retrouver un corps solide et esthétique. 

J'étais arrivé à un stade où j'avais besoin d'être pris en main, car faire les choses seul m'avait mené au mur de la stagnation. 

J'ai choisi de faire appel à David car, dès mes premières recherches, le suivi et les conseils me semblaient très professionnels. Je savais qu'il y avait une véritable expertise derrière son approche et je voulais déléguer la réflexion à un expert pour obtenir des résultats de qualité.  

Le coaching a complètement détruit ma croyance selon laquelle il fallait choisir entre se muscler et sécher. 

L'alliance d'une diète flexible au gramme près et d'un entraînement d'une précision chirurgicale a permis une vraie recomposition corporelle. 

En seulement 3 mois, les chiffres sont sans appel : j'ai perdu 7 kilos, effacé mes poignées d'amour (-7 cm de hanches) et aplati mon ventre (-8 cm de tour de taille). Mais le plus incroyable, c'est que j'ai simultanément pris 1,5 cm de tour de bras !  

La silhouette athlétique que j'espérais est aujourd'hui une réalité. Je suis heureux d'avoir fait appel à David pour mon coaching ! 

Très pro, programmes au top, les résultats sont au rdv, je recommande à 100/100 ! Allez-y les yeux fermés !!