Lilian 39 ans : Resultats et évolution avec le coaching en ligne personnalisé pour homme De David Costa (musculation – alimentation)

Voici mes 6 mois de coaching qui s'achèvent avec David et que dire des résultats. Avant de commencer, mon quotidien tournait en rond : je m'entraînais sans vraie logique, je mangeais n'importe comment dès que le stress ou la fatigue prenait le dessus, et je sentais que je perdais peu à peu le contrôle sur mon propre corps sans savoir comment inverser la tendance. 

Environ 10 kilos de perdu mais sans entraver la carrure et ça c'est possible que si le coach est avec vous, vous connait, vous suit. 

Pour dire vrai au début j'avais énormément de préjugés sur le coaching a distance personnalisé, mais dès le premier jour avant même de commencer grâce à l'appel gratuit David a su me mettre en confiance en posant des questions bien structuré. 

Coté alimentation, il a réussi à me faire oublier cette envie que beaucoup on de piocher dans les aliments que vous croisez et qui souvent ne vous apporte rien sauf ce sentiment de "J'aurais jamais du le faire". Merci David pour ça. 

Coté sportif, de multiple programmes qui s'enchaine avec une variété d'exercices et de méthode de travail. Vous pouvez tout voir avec lui les exercices qui vous sont impossible par exemple par un handicap ou autre car oui David est encore une fois à l'écoute et de ce coté là, même avec une maladie au pied droit, il à su adapter le programme pour moi car quand il dit programme avec suivi personnalisé c'est le cas. 

Ce qui m'a le plus marqué, c'est qu'à aucun moment je n'ai eu l'impression de suivre un plan tout fait — chaque ajustement venait de ce que je vivais réellement dans ma semaine, pas d'un modèle générique appliqué à tout le monde. 

Pour finir, je n'ai qu'une chose à dire. La plus grosse erreur que vous pourriez faire serait de ne pas tester, j'en suis tellement content que me revoilà partit pour 6 mois complémentaires. Encore merci David.