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MUSCLE HOMME Haltères
39.90€
JUST LIFT : programme de musculation de 12 semaines pour hommes accessible à tous niveaux.
Prenez du muscle, du volume, de la force et éviter les erreurs grâce au programme et plus de 100 pages de conseils.
Pour plus de résultats, combinez-le au guide alimentaire de la prise de masse JUST EAT sur 3 mois (disponible en 3 catégories de poids).
Démo gratuite disponible: www.davidcosta.fr/contact
Présentation
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12 semaines de programme pour prendre de la masse, du volume et de la force. |
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Version domicile avec haltères et poids de corps. |
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Des séances variées, illustrées et expliquées. Des exercices en vidéos. |
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Notre vision de l’entraînement : échauffement, souplesse, mobilité, progression et gainage. |
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Barèmes de performances, outils et suivi de vos progrès. |
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