Lancement du 8 au 15 novembre
Mange de tout.
Yumia s'adapte.
L'application qui crée ton plan alimentaire personnalisé pour perdre du gras, et l'adapte à chaque imprévu.
Créée par David Costa, coach en ligne depuis 2009, plus de 4 000 clients accompagnésYumia crée ton plan selon toutes tes contraintes.
Tu réponds à des questions lors de l'inscription. Yumia applique ma méthode de calcul et construit ton plan pour perdre du gras, sans rien t'interdire.
de précision lors de la création de ton plan personnalisé
Le moteur de Yumia repose sur ma méthode de calcul. Avec elle, ton plan alimentaire n'a besoin d'aucune retouche pendant 6 semaines dans 97 % des cas : ton plan te correspond parfaitement.
Tous les 15 jours, tu fais ton bilan : poids, tour de taille et note de suivi. Yumia réajuste ton plan si besoin, en fonction de tes résultats.
Suivre un menu se complique toujours dès qu'on doit gérer des imprévus.
Yumia gère tout cela pour toi. Tu dis ce qui a changé, l'appli recalcule la suite de ta journée pour que tu restes dans ton objectif.
Tu indiques ce que tu as mangé. Yumia ajuste tes repas suivants pour que tu restes dans ton objectif.
Pas faim, pas le temps : tu indiques « Pas mangé ». Yumia rééquilibre la suite de ta journée.
Tu modifies la quantité dans ton plan. Tous tes repas suivants sont recalculés automatiquement.
Tu crées un retard de calories : tes apports s'adaptent dans la journée pour laisser la place à ton repas plaisir.
Ce que ma méthode donne chez mes clients
Yumia applique la méthode d'alimentation flexible que j'utilise avec mes clients en coaching depuis 2009.
7 clients sur 10 obtiennent des résultats en 15 jours seulement, dont 1 sur 2 avec −2 cm de tour de taille.
Après 40 ans, ça marche toujours : plus de la moitié de mes clients de 40 à 55 ans perdent 5 cm de tour de taille ou plus en 3 mois.
Les clients qui suivent leur plan à 8 sur 10 obtiennent 2 fois plus de résultats : −5 cm de tour de taille en 3 mois.
💡 Analyse de 30 042 bilans de 3 157 clients réels coachés entre 2016 et 2026. Résultats individuels variables.
Une journée avec Yumia
Tu ouvres Yumia : ta journée est prête, repas par repas, avec les quantités.
Un collègue t'embarque au resto. Tu touches « J'ai mangé autre chose » : ton goûter et ton dîner sont recalculés.
Tu as eu la main lourde ? Tu modifies la quantité : la suite de la journée s'ajuste.
Plus de poulet ? Tu choisis une équivalence : même apport, autre aliment.
Dîner en famille : tout le monde mange la même recette, Yumia calcule ta part. Et quoi qu'il se soit passé dans la journée, elle la finit pile dans ton objectif.
Plus de 2 600 recettes faites pour toi
Tu choisis ce que tu aimes manger. Chaque recette est recalculée à tes quantités, selon tes préférences, tes allergies et le temps que tu as pour cuisiner.
Tout pour perdre du gras sans te prendre la tête
Plan personnalisé
Tes calories, tes repas et tes quantités, calculés à partir de ton profil et de tes contraintes.
Recalcul à chaque imprévu
Autre chose que prévu, plus ou moins que prévu, repas sauté : tu le dis, la suite de ta journée se recalcule.
Retard de calories
Tu prépares la place à l'avance avant un repas plaisir ou un apéro.
Plus de 220 équivalences
Tu remplaces un aliment par un autre, avec le même apport.
Plus de 2 600 recettes
Selon tes goûts, tes allergies et ton temps de cuisine, pour toute la famille.
Courses et batch cooking
Ta liste de courses se fait toute seule. Tu cuisines en une fois pour plusieurs jours.
Suivi et bilan
Ton journal en 30 secondes, puis un bilan tous les 15 jours : ton plan est réajusté si besoin.
Pause vacances
Tu mets ton accès en pause quand tu pars : ta durée est prolongée d'autant.
Leçons et quiz
Tu apprends ma méthode au fil des jours, pour devenir autonome avec ton alimentation.
Ce qui t'attend, écran par écran
Les vrais écrans de Yumia, tels que tu les verras sur ton téléphone.
Fais défiler →
Avant Yumia, ils faisaient « à vue de nez »
« Avant, je faisais un peu au hasard en mettant moins de quantité. »
« Repas d'anniversaire en famille dimanche : Yumia m'a recalculé la suite en fonction de ce repas plaisir. Je suis plus assidu, et ça me permet de comprendre plein de choses. »
« Avant, je compensais à vue de nez ! »
« Je savais que j'allais manger une pizza vendredi soir : j'ai saisi ce repas pour avoir le recalcul de ma journée. Super appli pour suivre tes repas, et surtout les équivalences. »
Avis recueillis par questionnaire à la fin de la semaine de test, publiés avec l'accord de leurs auteurs.
Avec Yumia, tu oublies…
« Pour perdre du gras, il faut se priver. »Tu manges de tout. Ton plan intègre ce que tu aimes.« Un repas plaisir, et la semaine est fichue. »Yumia recalcule la suite et tu restes dans ton objectif.« Le soir, il faut supprimer les féculents. »Ton plan les répartit là où ils te conviennent, dîner compris.« Je vais devoir cuisiner à part. »Les recettes se font pour toute la famille, avec tes quantités.« Il faut tout compter, tout peser, à vie. »Yumia calcule pour toi. La pesée est un repère ponctuel, jamais une obligation.« Je manque de volonté. »Ce qui manquait, c'est un plan qui s'adapte à ta vraie vie.
Le but : que tu deviennes autonome
Yumia ne fait pas que calculer. Au fil des jours, tu reçois de courtes leçons tirées de ma méthode, et des quiz pour vérifier ce que tu as retenu. Petit à petit, tu sais composer tes repas, gérer un resto ou un apéro, et lire ta faim.
Ma volonté de coach : que tu sois à l'aise avec ton alimentation, avec ou sans l'appli.
Choisis ta formule
Paiement en une fois, sans abonnement ni pub. Pas de substituts de repas, pas de produits à acheter.
12 mois + 3 offerts
14 jours satisfait ou remboursé.
Tes questions
Comment Yumia calcule mon plan ?
Avec ma méthode de calcul, précise dans 97 % des cas : mon plan n'a besoin d'aucune retouche pendant 6 semaines. À l'inscription, tu indiques ton objectif, ton profil, ton activité, tes horaires, ton nombre de repas, tes préférences, tes allergies et ton temps pour cuisiner. Yumia applique ma méthode de calcul pour fixer tes calories et répartir tes repas. Tous les 15 jours, ton bilan permet de réajuster le plan.
Quand vais-je voir des résultats ?
Chez mes clients, avec la même méthode, 7 sur 10 obtiennent des résultats en 15 jours seulement, dont 1 sur 2 avec −2 cm de tour de taille. 💡 Analyse de 30 042 bilans de 3 157 clients réels coachés entre 2016 et 2026. Résultats individuels variables.
J'ai plus de 40 ans, est-ce que ça marche encore ?
Oui : plus de la moitié de mes clients de 40 à 55 ans perdent 5 cm de tour de taille ou plus en 3 mois. 💡 Analyse de 30 042 bilans de 3 157 clients réels coachés entre 2016 et 2026. Résultats individuels variables.
Et si je stagne ?
Ton bilan des 15 jours est fait pour ça : Yumia regarde ton poids, ton tour de taille et ta note de suivi, puis réajuste ton plan si besoin.
J'ai déjà lâché MyFitnessPal ou Yazio. Pourquoi ça marcherait ?
Ces applis comptent ce que tu manges. Yumia part d'un plan fait pour toi et ajuste la suite de ta journée quand un repas change. Tu ne saisis que ce qui change.
Je n'ai pas le temps de tout peser et tout noter.
Tu coches tes repas, ou tu valides ta journée d'un clic le soir. La pesée est un conseil ponctuel pour recaler tes portions, jamais une obligation.
Restaurant, déplacements, repas de famille ?
C'est pour ça que Yumia existe. Tu indiques ce que tu as mangé, ou tu crées un retard de calories avant un repas prévu. Les repas suivants s'adaptent.
Je ne vais pas cuisiner à part pour ma famille.
Les recettes sont des repas normaux, pour toute la famille. Tu cuisines pour 1, 2, 3 ou 4 personnes, et tu gardes tes quantités.
Pourquoi payer alors qu'il existe des applis gratuites ?
Ces applis donnent des chiffres. Yumia te donne un plan, l'adapte à ta vraie vie et le réajuste selon tes résultats, avec une méthode issue de 17 ans de coaching.
Ça marche sur iPhone et Android ?
Yumia s'ouvre dans le navigateur de ton téléphone et s'installe sur ton écran d'accueil comme une appli. Tu te connectes avec ton e-mail et un code reçu par e-mail.
Et mes allergies ?
Tu les indiques à l'inscription. Les aliments concernés sont retirés de tes recettes, de tes aliments proposés et de tes équivalences.
Et si Yumia ne me convient pas ?
Écris-moi dans les 14 jours qui suivent ta commande pour obtenir un remboursement.
Que comprend l'accès à vie ?
L'accès à Yumia (alimentation) tant que l'application est commercialisée. Les futurs modules, dont Yumia Pulse, sont vendus à part.
Puis-je mettre Yumia en pause (vacances, imprévu) ?
Oui. Tu mets ton accès en pause depuis l'appli, sans perdre de jours : jusqu'à 30 jours par pause et jusqu'à la moitié de la durée achetée : ta date de fin recule d'autant. (Pas de pause sur l'accès à vie, qui n'a pas de fin.)
Mes données ?
Elles sont hébergées dans l'Union européenne. Ton poids et ton tour de taille ne sont visibles que par toi.
Perds du gras, même quand la vie s'invite à table.
Prix de lancement jusqu'au dimanche 15 novembre, 23 h 59.
Choisir ma formuleYumia ne remplace pas un avis médical. Réservée aux personnes de 18 ans et plus.
